Nettkurs – Bedre tarmhelse med AyurVeda

Påmelding innen 4.September, betal før Program start

Første kursdag (3.September) – Gratis
Oppstart 11.September kl 18:30
Kun kr 680

OBS – NYE TIDER

I dette kurset får du anledning til å bedre tarmhelsen din ved hjelp av AyurVeda, helhetlig og naturlig. Tarmen vår blir utsatt for en konstant påkjennelse av maten vi spiser, hvordan vi spiser, omgivelsene våre og hvordan vi føler og tenker. Følger du kurset, får du en unik mulighet til å rense tarmen, fornying og vekst av tarmflora, og en rens av kropp og sinn, med veiledning av Randi Eriksen, AyurVeda konsulent. Randi er ‘kvalifisert‘ til å holde kurs om tarmen ved hjelp av AyurVeda.

AyurVeda understreker dessuten viktigheten av å rense kroppen mellom årstidene.

Ayurveda mener at 70-80% av immunsystemet ligger i tarmen vår, og tarmen har direkte kontakt med hjernen. Når du har lyst på noe usunt, som du synes er godt. Så er det ikke sikker på at det er hjernens feil, altså din lyst. Det kan være tarmen som skriker etter det. Tarmen har påvirkning på appetitt, fordøyelse og vårt sinn.

Kurs program – kan følges opptil 5 uker

• 3. September kl 18:30 GRATIS – Hva AyurVeda (indisk medisin) og vestens medisin sier om tarmen. Hvordan programmet gjennomføres, og overlevering en handelsliste over mat og tilskudd som kan være til hjelp under programmet (leveres til de som allerede har betalt). Oppstart på tarmrens programmet er 10. September.
• Link til første kursdag på zoom (3.sept) ‘klikk her‘, og skriv inn kode: 7555zY

PROGRAM START:

• Uke 1 – 11. September – Forberedelse av kropp og sinn, lett rensing.
  • Dagens tema: Tre fordøyelsestyper, hvilken er din?
• Uke 2 – 18. September – Hvileperiode av tarm – utelukke gluten, sukker og meieriprodukter
  • Dagens tema: Hvorfor er kroppsrens viktig? Kroppstypene Vāta , Pitta, Kapha.
• Uke 3 – 25. September Hvileperiode av tarm – utelukke gluten, sukker og meieriprodukter  
  • Dagens tema: Appetitt og « suget etter…»
• Uke 4 – 2. Oktober –Hvileperiode av tarm – utelukke gluten, sukker og meieriprodukter. Det er mulig å hoppe rett til uke 5.  
  • Dagens tema: Hvilken mat er bra for de forskjellige kroppstypene
• Uke 5 – 9. Oktober – Reparere tarmen, fornying og vekst i tarmflora. Denne uka innføres gluen, sukker og meieriprodukter (en etter en).

Kurset koster 680 kroner per person, og det inkluderer kursmateriell, veiledning og Ayurvediske tips en gang i uken når det hele pågår, siste kursdag tirsdag 8.Oktober.

Det er mulig å lage en WhatsApp gruppe, eller lignende, for daglig kontakt under hele programmet. Også for støtte og motivasjon for letter å fortsette.

Gi tarmen en pause fra indre og ytre påkjenninger, og frem vekst av gode tarmbakterier. Reserver din plass nedenfor,

eller

Minimum 4 og maksimum 10 deltakere.